hello@kapocspont.hu
+36 30 072 8131
Szolgáltatásaink
Személyre szabott mozgásfejlesztés kiscsoportos keretek között
A KapocsPontban hiszünk abban, hogy a mozgásfejlődés a biztonságos emberi kapcsolatok hálójában valósul meg a leghatékonyabban. Foglalkozásainkat kis létszámú csoportokban tartjuk, mert a közös mozgásnak és a kortárs közegnek felbecsülhetetlen fejlesztő ereje van.
Miért előnyös a kiscsoportos forma?
- Élményszerű társas kapcsolódás: a gyermekek egymást inspirálják, megtanulnak együttműködni, figyelni egymásra és alkalmazkodni a szabályokhoz.
- Személyre szabott figyelem: a kis létszám lehetővé teszi, hogy minden gyermekre egyéni figyelmet fordítsunk.
- Szociális magabiztosság: a védett, elfogadó közegben a gyermekek biztonságos keretek között dolgozhatják fel az esetleges magatartási vagy beilleszkedési elakadásaikat.
Csapatunk elhivatott a folyamatos szakmai megújulás iránt. Célunk, hogy a foglalkozásaink köre a jövőben folyamatosan bővüljön.
Alapozó mozgásfejlesztés - 60 perc
Célzott, játékos mozgásos felzárkóztatás és fejlesztés Alapozó Terápiás szemlélettel
Kinek ajánljuk?
Azoknak az óvodás és kisiskolás gyermekeknek, akiknek a mozgásügyességük, egyensúlyérzékük, állóképességük vagy mozgáskoordinációjuk támogatást igényel, vagy akiknek megelőzésképpen szeretnénk biztosítani a szilárd alapokat az iskolakezdéshez.
Mi történik a foglalkozáson?
Változatos, élményalapú mozgásos pályákon és csoportos játékokon keresztül fejlesztjük a testtudatot, a rugalmasságot, a koordinációt és az együttműködési készséget. A játékos csapatszellem biztosítja a gyermekek kedvét az idegrendszer érését segítő mozgáshoz.
Milyen eredményt érhetünk el vele?
Örömteli mozgásélmény, ügyesebb és összehangoltabb mozgás, jobb egyensúlyérzék, erősebb önbizalom és könnyedebb társas kapcsolódás.
Alapozó terápia - 90 perc
Komplex, idegrendszert fejlesztő mozgásterápia
Kinek ajánljuk?
Olyan gyermekeknek, akiknél az iskolában bizonytalanság, tanulási nehézség (írás, olvasás, számolás), figyelem- vagy magatartászavar, illetve mozgáskoordinációs és téri tájékozódási elakadás tapasztalható.
Mi történik a terápián?
A kiscsoportos Alapozó Terápia során visszalépünk a mozgásfejlődés korábbi szakaszaiba, és újra alapozzuk, „újrahuzalozzuk” azokat a mozgásmintákat, amelyek kimaradtak vagy nem rögzültek megfelelően. A célzott mozgásanyag segítségével ingereljük az agyi központokat, elősegítve az idegrendszer érését.
Milyen eredményt érhetünk el vele?
Javul a figyelem és a feladattartás, rendeződnek a nagymozgások és a finommotorika, magabiztosabbá válik a téri tájékozódás, miközben a csoporthelyzet erősíti a szociális kompetenciákat is.
Testközpontú, önismereti munka felnőtteknek a légzés segítségével
Trauma-informált légzésterápia - 75-90 perc
A légzés az egyik legősibb és legtermészetesebb kapcsolódás önmagunkhoz. Mindig velünk van, és folyamatosan mesél arról, hogyan vagyunk éppen. Amikor feszültek vagyunk, visszatartjuk a levegőt. Amikor megijedünk, stresszesek vagyunk, megváltozik a légzésünk. Amikor megnyugszunk, a légzésünk is lassulhat, rendeződhet.
A trauma-informált légzésterápia ezekre a testi jelzésekre irányítja a figyelmet. A légzés tudatos használatán keresztül lehetőséget teremt arra, hogy újra kapcsolatba kerüljünk a testünkkel, az érzéseinkkel és saját belső világunkkal. Ez nem egy pár perces légzőgyakorlat, hanem egy olyan légzéstechnika, melynek során az idegrendszer újra biztonságban érezheti magát és könnyebben hozzá tud férni a testben raktározott történetekhez.
A trauma-informált szemléletben nem az a cél, hogy bármit kierőszakoljunk magunkból, vagy „áttörjünk” valamin. Nem kell újra átélned azt, amit már egyszer átéltél. Itt a biztonság az első. Figyelünk a tested jelzéseire, a saját határaidra és arra, hogy mi az, ami számodra az adott pillanatban befogadható. Te döntöd el, meddig mész, mire van szükséged, és mikor szeretnél megállni.
Mikor ajánlott?- stressz és feszültség oldásában – a figyelem a testre és a légzésre kerülhet
- testtudatosság fejlesztésében – könnyebbé válhat észrevenni a testi érzeteket, feszültségeket, igényeket
- érzelmi önismeretben – bizonyos gyakorlatok során intenzív érzelmek, emlékek vagy testi reakciók jelenhetnek meg, amelyeket a gyakorló biztonságos keretek között megfigyelhet
- relaxációban és önszabályozásban – megfelelően vezetett gyakorlással segíthet a testi-lelki állapot tudatosításában
- önismereti munkában – egyesek számára a légzésen keresztül könnyebben hozzáférhetővé válnak olyan belső élmények, amelyekhez beszélgetésben nehezebben kapcsolódnak
- Megérkezel, földelő gyakorlattal segítelek megérkezni a jelenbe, hátrahagyod a fejedben zsongó számtalan gondolatot.
- Megtanítom a légzéstechnikát, amivel a folyamat során dolgozni fogsz. Ha nincs előre meghatározott tematika, megoszthatod a hozott témádat, ha szeretnéd.
- Kényelembe helyezed magad, a légzés matracon fekve, csukott szemmel, igény szerint betakarózva zajlik.
- Kezdődik az aktív légzés tudatosan válogatott és felépített zenék kíséretében. Fontos, hogy a zene a folyamat lényeges eleme, segíti a mélyebb megélést, kapcsolódást.
- Vezetett vizualizációval, pozitív megerősítésekkel integráljuk az élményt, majd csak relaxálni fogsz, hagyod, hogy a tested pihenjen.
- A folyamat során végig biztonságos teret tartok, kísérlek, segítek, hogy a legtöbbet hozd ki az élményből.
- matrac, jógaszőnyeg, kanapé, vastagabb szőnyeg
- takaró, pléd
- igény szerint vékony párna
- stabil internetkapcsolat, laptop/telefon, fülhallgató igény szerint
- víz
- zsebkendő, toll és papír, ha szeretnél naplózni a folyamat végén
- nyugodt környezet
- felszabadultság, megkönnyebbültség, ellazulás
- intenzív érzelmek megjelenése
- fokozott testtudatosság, átmeneti testi érzetek
- frissesség és energia / álmosság, fáradtság
- emlékek, belső képek, felismerések megjelenése
Iskolai tantárgyak oktatási támogatása
Matematika korrepetálás - 50 perc
Egyéni és kiscsoportos matematikatanítás, biztonságos légkörben
Kinek ajánljuk?
Azoknak az iskolás gyermekeknek, akiknek a matematika tanulásában bizonytalan alapok, tanulási nehézségek vagy magatartásbeli gátlások vannak. Hasznos lehet azoknak is, akik szeretnék mélyebben megérteni az alapfogalmakat, vagy akiknek pszichés blokkjai vannak a matematika iránt.
Mi történik a foglalkozáson?
Lassú, játékos és konkrét szemléltetéseken alapuló tanulás. Nem a gyorsaság a lényeg, hanem hogy az alapok szilárdan álljanak, és a gyermek megtapasztalja, hogy ő képes megérteni a matematikát. Egyénileg igazodunk az adott gyermek tempójához, stílusához és érzelmi szükségleteihez, hogy biztonságban tudjon tanulni.
Milyen eredményt érhetünk el vele?
Magabiztosabb matematikai gondolkodás, a számok és műveletek mélyebb megértése, kevesebb félelem vagy szorongás a matematika iránt, valamint erősebb önbizalom az oktatással kapcsolatban.